Антицеллюлитная программа

 

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД

Запланируй свое преображение! Встречаем лето с новой фигурой)) 

 

1. Система питания.

2. Антицеллюлитный массаж.

3. Антицеллюлитные обертывания.

4. Ванны против целлюлита.

5. Упражнения против целлюлита.

 

СИСТЕМА ПИТАНИЯ

 

* Исключить: мучные изделия, жаренное, твердые жиры, газированные напитки, кофе, черный чай, алкоголь, СОЛЬ!

 

* Включить в рацион: 2 л. воды ежедневно, зеленый чай, травяные чай, белковую пищу, ПНЖК (ОМЕГА 3), овощи, фрукты.

 

!!!!!Идеальное питание: Коктейль "Нэчурал Баланс" и Велнес Пэк!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ 

(ежедневно 2 недели)

 

1 этап: СКРАБ 
 

Имбирный скраб "Шведский SPA-салон" от Орифлэйм 18483

 

2 этап: МАСЛО для тела 
 

Питательное масло 3-в-1 "Шведский SPA-салон" от Орифлэйм 18765

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 этап: МАССАЖЕР 
 

Массажер для тела от Орифлэйм 28279

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 этап: ГОРЯЧЕЕ ПОЛОТЕНЦЕ

 

▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓ ▒ ▓

 

5 этап:   АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ

 

1) АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ГЕЛЬ ДЛЯ ТЕЛА 
 

"Боди Актив" от Орифлэйм с массажным роликовым аппликатором 31317

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2) ПИЩЕВАЯ ПЛЕНКА
 

Обернуться, не затянуться!

 

3) ТЕПЛО на 30-40 мин.
 

Плед, одеяло, теплые штаны

 

4) ДУШ
 

Отшелушивающий гель для душа "Малина и мята" 22667 + Щетка для тела 18819

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5) УВЛАЖНЕНИЕ (ПИТАНИЕ)
 

Увлажняющий лосьон для тела "Боди Актив" 31311 или Смягчающий лосьон для тела "Боди Актив" 31312 или капсулы "Боди-перфектор"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВАННЫ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА 

(20 мин./2-3 р. в неделю)

 

1 кг. морской соли на ванну + 0,5 лимона

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

 

Целлюлит образуется, когда у мышц отсутствует тонус —-> 
для ног "ходьба по лестнице",  для рук "гантельки".